防止脱发的最好方法 预防脱发的五个妙招

Cfy2013     2016-11-17     检举

防止脱发的最好方法,脱发的情况越来越严重,甚至有秃顶的趋势,如果你想一直拥有一头乌黑的头发,建议从年轻的时候就开始预防脱发。

防止脱发的最好方法

一:常梳头可防止脱发

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经常梳头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用,头部的众多穴位,经常梳头,梳子可以有效地刺激到穴位,不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象,而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。

二:妙用生姜防脱发

1、将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵,然后把水抹在洗干净的头发上,再把头发盘起来大约半小时后放下,自然晾干,大约半天后再洗净。持续1个月。此外,洗的时候还放些盐,是去头屑最简单的方法了。

2、在烧洗头水的时候放进几片生姜,或者在热水瓶里放几片生姜让它泡著,洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的血液循环,洗完后很轻松。

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3、用未干老姜切成薄片,揉擦脱发部位,每次20分钟,每日1~2次,7天为1疗程。生姜随用随切,不宜切好备用,用生姜揉擦,可增加局部血液循环和刺激毛囊,能促使毛发再生。

三:改善不良的生活习惯

脱发与生活习惯也有关系,不良的生活习惯也是导致男性脱发的原因之一,所以改善不良习惯,注意劳逸结合,遇事心态平和,不要给自己精神压力。最重要的是保证充足的睡眠,愉快的心情,保持规律的体育锻炼,也是预防脱发的方法之一 。

四:改善饮食,多吃有助头发健康的食物

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多吃海带、大豆、黑芝麻、紫菜、脱脂奶、海鲜等富含钙、铁、锌等富含矿物质的食物和小麦胚芽、黑米、菠菜、橙子,山楂等含有维生素B及维生素C的食物,与此同时,你也可以适当的补充一些发多丽,对改善发质结构,促进头发生长有很大的帮助。

五:减少染发烫发

经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,所以染发烫发对头发的损伤也是相当大的,建议不要过于频繁的染烫头发。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

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