【教学】八种让你控球能力瞬间提升的小练习,值得一练!

basketball520     2017-08-13     检举

控球技术好的运动员

对一支球队的进攻

来说很关键

稳健的控球队员

应具备组织和参与快攻

打乱对方防守的能力

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今天技巧君就给大家带来一组

迅速提升控球技巧的训练

相信通过自己的刻苦训练后

可以轻松做到晃趴对手!

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进入教学

胯下双手拍球

能拍多快拍多快

 

胯下八字运球

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反胯下运球

左右手都要练习

体前变向

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大幅度体前变向

幅度要大

球要在手上有片刻停留

慢速体前变向

注意压低重心

身体跟着晃动

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胯下绕腿运球

左右手都要练习

胯下衔接背后变向

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8种基本控球练习方法

每天10分钟练习

熟能生巧

不用再羡慕别人

运球为何那么吊!!

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